14:58 Утренняя зарядка для здоровья позвоночника и суставов. Суставная гимнастика для бодрости. 2024-08-26 10:30
12:45 Делай УТРОМ эти упражнения будешь здоровым и бодрым до 104 лет / Утренняя суставная гимнастика СТОЯ 2025-01-21 05:04
6:56 Гимнастика для ПОЖИЛЫХ людей! Активное ДОЛГОЛЕТИЕ до 100+ лет | Лечебная физкультура 2024-08-10 16:39
18:22 ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА за 5 минут (простой комплекс) 2022-09-21 05:00
15:55 Простая зарядка на каждый день // Улучшаем мобильность, повышаем энергию, разминаем мышцы и суставы (15 минут - 28 упражнений) 2023-03-25 17:45
9:05 Прогулки с доктором Шишониным круглый год! Гимнастика для шеи, разминка для суставов перед ходьбой и дыхательная гимнастика 2024-09-16 18:00
14:53 Простая зарядка + суставная гимнастика: 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих) 2022-10-05 17:54
20:35 Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут) 2021-10-08 22:17
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
10:43
