Как научиться говорить «нет» без чувства вины? Практические упражнения для детей

Неумение отказывать может стать причиной стресса и внутреннего дискомфорта. В этом видео вы найдете простые, но эффективные техники, которые помогут вашему ребенку научиться говорить «нет» уверенно и вежливо. Разбираем: Почему важно уметь отстаивать свои границы? Как превратить отказ в конструктивный диалог? Какие упражнения помогут закрепить навык? Практика для детей: Тренировка перед зеркалом: как начать с простых фраз. Игры с друзьями: «Купи слона» и «Не хочу делиться» — учимся противостоять давлению. Метод «Я-сообщение + альтернатива»: примеры из школьной жизни. Таймкоды: 00:25 – Алгоритм вежливого отказа: 2 шага к уверенности. 00:38 – Тренировка перед зеркалом: фразы для старта. 01:18 – Примеры «Я-сообщений»: как сказать «нет» без обид. 02:02 – Упражнение «Купи слона»: отработка настойчивости. 02:41 – Игра «Не хочу делиться»: как удержать свои границы. 03:14 – Итоги: почему практика делает отказы проще?