Если укрепить шею - вы забудете о дискомфорте (тренировка шеи)
Воркаут - Тренировки на турнике и брусьях
Контакты - составление программы тренировок, в описании Дзен канала. В видео разберем как правильно накачать и укрепить шею для разного уровня подготовки. Приятного просмотра. Имейте ввиду, у каждого индивидуального ситуация и следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем выполнять упражнения.
4:53
