КАК МОМЕНТАЛЬНО УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК И СКОРОСТЬ НАПАДЕНИЯ ВОЛЕЙБОЛЕ // МАХ РУК

С помощью этого простого элемента, вы моментально увеличите высоту / длину своего прыжка, а так же увеличите силу своего нападающего удара! Приятного просмотра, лайк приветствуется ;)