Микродвижения и массаж для шеи. Ответы на вопросы

Как с помощью физкультурных упражнений и массажных процедур укрепить мышцы шеи? Полезные советы, предостережения от ошибок. Перед упражнениями проконсультируйтесь с врачом. Заказать видеокурсы "Методы расслабления шеи", "Правильное дыхание", "Правильная осанка":