Работает ли упражнение «вакуум» для сжигания жира на животе?

Вакуум – упражнение из репертуара йоги, которые в последнее время стали очень популярны. Популярные блогеры рекомендуют его для создания подтянутого животика и плоской талии. Но что-то здесь не так... Что именно – узнаете из видео. ⠀ А вы надеетесь на чудодейственный эффект вакуума? Или придерживаетесь другого подхода?