Ты жмёшь не правильно! Видео #1: изначальная позиция на скамье, главные аспекты постановки.

Сколько же нюансов в базовых движениях…Сегодня мы с вами разберём: -Какую изначальную позицию нужно занимать на лавке для жима лежа -Почему позиция меняется для разных спортсменов -И зачем нам ложиться именно так