9:30 Делай и живи 100 лет. Упражнения долгожителей, гимнастика для стоп и легкости в ногах 2024-10-31 19:38
10:59 Комплекс упражнений с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ на 10 минут | Лечебная физкультура 2024-10-27 16:04
3:40 Провёл половину дыхательных тренировок на тренажёре Гипокс. Улучшился сон, повысилась беговая выносливость. Делюсь впечатлениями. 2024-04-15 15:10
5:04 Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов. Улучшенные приседания с весом собственного тела. 2023-06-09 10:00
54:17 Подробный урок. Голеностоп. Animal flow. Мобилизация тазобедренного сустава., поясничного отдела. Тренировка гибкости. 2024-08-22 18:31
7:53 Простые упражнения для шейного отдела позвоночника. Улучшение кровоснабжения мозга. 2024-08-08 11:08
5:13 Одни из лучших упражнений, для стабилизации и укрепления связок и сухожилий голеностопного сустава, стопы, ахиллового сухожилия, колена. 2024-12-09 18:59
22:12 Боль в колене при приседании, танцах, беге / Упражнения для укрепления коленных суставов 2024-12-03 16:25
8:08 Польза приседаний на одной ноге и балансных приседаний! Присед Факира для здоровых коленей. 2024-08-17 14:04
5:12 Как правильная ходьба укрепляет тазобедренные суставы и стопы? Учимся гармонично включать мышцы ног, живота, спины 2023-11-11 17:59
9:30
