10:44 Как не потерять ноги? Страшные последствия обезболивающих уколов. Разбираю на живом примере. Наглядная инструкция, как делать не надо. 2023-01-24 00:36
10:34 Ушла сутулость, вернулась красивая осанка: метод без тренировок, который подарит новую жизнь 2023-08-10 05:59
14:37 Защита от ПРОГИБА/Как защититься от броска прогибом/Что делать когда схватили сзади. 2023-10-19 14:42
9:55 Когда взяли за грудки/Самооборона от захвата за одежду/Самозащита от мужика/Освобождение от захватов 2023-09-25 18:30
9:53 Смертельное колено/Как правильно бить коленом в ММА/Удар коленом/Клинч в ММА/Защита от удара коленом 2023-09-27 18:02
11:36 "Артрит и артроз больше вас не покинут!". Человек хромает, не может поднять руку или пальцы ног доставляют неудобства. Чего точно не делать. 2023-01-15 13:48
14:47 Когда залезли на грудь и забивают/Выход из маунта/Как скинуть с себя противника/Защита от добивания 2024-09-20 08:15
12:13 Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей. 2023-07-17 12:00
5:54 Никогда не бей сюда, если не хочешь оказаться в тюрьме/Запрещенный удар/Смертельный удар 2024-11-27 14:26
7:35 Чтобы не было зажимов в шее, холки, шума в ушах и в голове, выполняю эти упражнения 2023-11-01 14:51
5:38 Болит локоть? Существует одно упражнение для дома, которое сможет помочь. Оно вылечит или успокоит бурсит, локтевой сустав или эпикондилит. 2023-01-13 21:05
18:00 Болит шея, плечо и между лопаток | Прием пациента | Мануальная терапия, массаж, упражнения 2022-09-20 06:07
15:14 Вадим Старов болевой прием работа на кисть. Контрприем от захвата руки .Система Самозащиты Спецназ. 2024-11-30 23:56
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
10:44
