УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА( Зарядка)Упражнения для ОСАНКИ//Похудение после 55-ти МАРАФОН #5//helen marynina

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА( Зарядка)//Упражнения для ОСАНКИ//Похудение после 55-ти МАРАФОН marynina Эти не сложные упражнения подходят не только для похудения после 55 лет, но, также улучшают осанку, укрепляют мышцы спины и сохраняют здоровье позвоночника.Женщинам в возрасте +50, которые более года никаких физических упражнений регулярно не делали, я бы советовала предварительно пройти минимальное обследование,что бы не навредить себе! Тренировки для людей в возрасте в первую очередь должны быть направлены на увеличение подвижности. Домашнее задание:Повторить данные упражнения и упражнения на пресс. Помощь КАНАЛУ карта сбербанка 4276030019638432 WebMoney Z348085787477 Большое спасибо за Вашу поддержку))) ============================================ Всем спасибо за просмотры! Не забывайте оставлять комментарии, оценивайте видео и делитесь им с друзьями =) Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖👸🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚