Судороги в ногах. Как избавиться от судороги и почему они появляются?

Ракеты, привет. У пловцов очень часто происходят судороги во время тренировок или заплывов. Конечно же это неприятно, а иногда и очень больно. В этом выпуске я расскажу вам из-за чего появляются судороги и как от них избавиться.