Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2

Привет, Ракеты. Вы оценили наш новый формат видео-тренировок в реальном времени. И мы, конечно же, продолжаем. В этом выпуске мы делаем растяжку нижней части тела. Хорошая растяжка очень необходима в плавании, поэтому мы рекомендуем сохранять такие ролики в свой плейлист и заниматься как минимум через день.