Вкусные диетические ватрушки

СОСТАВ: творог 5% - 150 гр., сметана 15% - 60 гр., мягкий творог 5% - 60 гр., яйцо - 1 шт., мука рисовая - 30 гр., ягоды - 100 гр., разрыхлитель ВСЯ порция - 565 ккал; 40,7/25,7/40,5 ОДНА ватрушка - 141,2 ккал; 10,17/6,4/10,1 На 100 грамм - 176,5 ккал; 12,7/8/12,7