9:50 Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений 2023-03-21 18:11
6:20 Упражнения для поздней стадии реабилитации тбс/поясничного отдела. Силы ягодиц, стабильность поясницы, мобильность тазобедренного сустава. 2024-07-11 16:15
7:37 Одно упражнение для стройного тела⚡️100 повторений - ПОДТЯГИВАНИЕ КОЛЕНА С ПОВОРОТОМ (7 минут - делайте каждый день) 2024-05-20 11:00
9:50
