СОН и АППЕТИТ. Почему надо СПАТЬ, чтобы ХУДЕТЬ

Поднимите руки те из вас, кто любит поздно ложиться и поздно вставать. Так ли это полезно для похудения? Расскажу, как сон управляет нашим аппетитом. Коротко и ясно. *Любые изменения в рационе питания и в образе жизни необходимо согласовывать с лечащим врачом. Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ:: И не забудьте поддержать меня ЛАЙКОМ ;)