Стройные ноги в домашних условиях. Комплекс упражнений от звезды фитнес-бикини Екатерины Красавиной
Фитнес по-русски
Нет времени или возможности ходить в тренажерный зал? Не беда! Бикинистка Екатерина Красавина расскажет и покажет, как можно тренировать ноги и попу в домашних условиях. Комплекс упражнений от Екатерины Красавиной: 1. Приседания с гантелями 2. Выпады назад 3. Приседания на одной ноге 4. Махи ногой назад на четвереньках 5. Ягодичный мостик 6. Ягодичный мостик на одной ноге.
4:44
![Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы [Workout]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5313760/pub_62dd15bd8c26487b597145a5_62dd15d77782596956edd64f/smart_crop_516x290)
