Простое упражнение поможет при защемлении седалищного нерва

Защемление седалищного нерва - штука очень неприятная, болезненная. А ведь чтобы его предотвратить, достаточно не оставлять без полноценного движения свои тазобедренные суставы. Если же это уже случилось, простое упражнение может помочь снизить болевые ощущения.