ЙОГА ТЕРАПИЯ необычная практика у стены МЯГКАЯ ХАТХА ЙОГА растяжка и удержание асан ПРАНАЯМА

Спокойная и мягкая утренняя практика ХАТХА ЙОГИ у стены в стиле ЙОГА ТЕРАПИИ, занятие получилось очень необычное, непривычное, с акцентом на отстройку асан и более длительное удержание. Стена при этом помогает ровненько отстраивать и удерживать асаны ХАТХА ЙОГИ, выравнивать спину и вытягивать поясницу. При этом остались небольшие ВИНЬЯСЫ и ЙОГА ФЛОУ. Отдыхаем и расслабляем все тело в шавасане, осознаем тонкие тела. И затем классический блок пранаям - КАПАЛАБХАТИ, интенсивное дыхание, верхняя БХАСТРИКА и задержки дыхания. Хатха-йога, вторник 10.00, 3 января 2023 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ...