Чем полезна скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – это спорт для бабушек или полезный тренд? Чем она отличается от обычной прогулки? Почему скандинавская ходьба стала трендом? Правда ли, что она сжигает больше калорий? Как правильно ходить с палками? Кому этот вид активности особенно полезен? Можно ли накачать мышцы скандинавской ходьбой? На эти и другие вопросы в программе «Качество жизни» ответила врач-невролог, вертебролог Эльмира Пониковская.