Моя тренировка на ягодицы в зале | FULL BODY или SPLIT? | 22x22

📱 Следи за новостями и анонсами тут: Ты на правильном пути. Если ты здесь — значит, тебе близка идея не просто «похудеть» или «набрать», а понять, как реально работает наше тело. 💪 Готова начать? После оплаты доступ приходит сразу — можешь начать уже сегодня. Просто открой первый цикл и заходи в наш чат участниц. Рекомпозиция — Это продуманная система тренировок, питания и обратной связи, которая построена по принципу постепенной прогрессии. 📍 Программа рассчитана на 12 циклов ( 4-5 недель каждый). Каждый цикл можно проходить дома или в зале — формат адаптируется под тебя. После покупки у тебя есть 8 недель доступа, чтобы пройти свой этап в удобном темпе. Ты не платишь за “подписку” — только за то, что реально проходишь. Первый вход — 35€ / 3500₽, продление — 29€ / 2900₽. ⚙️ Что внутри: • Полноценная программа тренировок с прогрессией по нагрузке • Версии для дома и зала • Видео с озвучкой техники • Поддержка в чате с кураторами, Машей и Никитой • Контроль техники: ты можешь отправить видео, и тренеры помогут скорректировать выполнение • Рационы питания под каждый цикл — с простыми и вкусными рецептами • Большая база знаний — ответы на все важные вопросы, собранные из опыта сотен участниц 💡 Почему это работает: Потому что здесь всё построено по логике тела, а не по эмоциям. Мы чередуем фазы — база, сила, ускорение, рельеф — чтобы организм не застаивался. Без выгорания. Без крайностей. Без хаоса. Рекомпозиция — для тех, кто готов тренироваться с пониманием...