Упражнение "Кошка-корова". Позвоночник

🚶🏻♂️Спина состоит из множества мышц, но когда мы говорим о боли в спине, то прежде всего имеем в виду позвоночник – длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. ☝🏻Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Каждый отдел имеет свое объяснение жизненных ситуаций. 🙌🏻В целом, спина-это поддержка. Верх спины-эмоциональная. Средняя часть-чувство вины, которое не позволяет на держать осанку. Важно взрастить уверенность-главная поддержка осанки. Низ-отношение к материальному. Деньги, вещи и привязанность к ним. Можно даже разобрать боль по позвонкам со стороны психосоматики. Но сейчас не об этом. А о том, что это упражнение отлично расстёгивает мышцы спины, впуская в них жизнь, хорошее кровообращение, а значит и отличный обмен веществ-залог эластичного здорового тела.