Как исправить грудной кифоз, упражнения для спины дома

Простые упражнения для исправления осанки, которые ты можешь выполнять дома Если у тебя есть лишний вес, то в первую очередь от него нужно избавиться так как он давит на наш скелет, связки и сухожилия и конечно на внутренние органы. Поэтому переходи ко мне в соц сети: Пиши мне в личку и я помогу тебе избавиться от 15 - 20 кг всего за 4 - 6 месяцев, без диет и жестких тренировок