Йога утром. Практика на все тело, чтобы проснуться

Практика йоги на все тело, которую идеально выполнять утром. Мы проработаем все тело, выполним несколько прогибов, чтобы проснуться и зарядиться энергией на весь оставшийся день Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха йоге, психолог и йогатерапевт. Я путешествую и стараюсь снимать бесплатные онлайн практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно. Хочу, чтобы как можно больше людей становились здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обретали баланс и гармонию внутри. Плюс ко мне можно записаться на личные онлайн занятия или консультацию Следите за моими путешествиями в Телеграмм: @nellykeks