Йога на все тело 15 минут. Практика повторов

Практика повторов--это повторение выполнения серии асан одной и той же последовательности. Это не только отличная проработка тела, но и работа с собственным умом. Задача перебороть желание прекратить делать одно и то же, а погрузится в некий транс, позволяя телу двигаться в заданном направлении. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!