Разминочный комплекс по школе Чой 1 часть (йога в Электростали и Ногинске)

Опубликованный в журнале Техника молодежи комплекс суставной гимнастики по школе Чой (Цай), в начале 90-х годов, стал настоящим бестселлером и подтолкнул многих к изучению практик ушу и йоги. Я не стал исключением и практикуя его, исправил себе осанку и вылечил с его помощью кучу болячек. Тогда не было ютюба и интернета, но было сильное желание изучить эту интересную практику и делать её каждый день, оттачивая каждое движение, сверяясь с написанным в журнале. К сожалению, то что сейчас есть в интернете, очень не похоже даже на то, что написано в описаниях практик и можно глядя на девочек гимнасток выполняющих эту практику, запросто свернуть себе колено и растянуть связки или мышцы. Поэтому будьте внимательны при выполнении упражнений. Расписание уроков йоги в Электростали, понедельник утро 18.00 - 20.15, вторник утром 7.30-10.00, четверг утром 7.30-10.00,, вечер 18.80-20.15.. Расписание уроков в Ногинске , вторник вечер 18.00-20.00, пятница вечер 18.00-20.00, суббота утром 10.00-12.00. Стоимость абонемента на 4 занятия в месяц 2200 рублей, 8 занятий в месяц 3300 рублей. С собой нужно взять тапочки, ну коврик тоже пригодится, . Форма одежды спортивная.