Комплекс суставной гимнастики по школе Чой 2 часть (йога в Электростали, Ногинске)

Опубликованный в журнале Техника молодежи комплекс суставной гимнастики по школе Чой (Цай), в начале 90-х годов, стал настоящим бестселлером и подтолкнул многих к изучению практик ушу и йоги. Я не стал исключением и практикуя его, исправил себе осанку и вылечил с его помощью кучу болячек. Тогда не было ютюба и интернета, но было сильное желание изучить эту интересную практику и делать её каждый день, оттачивая каждое движение, сверяясь с написанным в журнале. К сожалению, то что сейчас есть в интернете, очень не похоже даже на то, что написано в описаниях практик и можно глядя на девочек гимнасток выполняющих эту практику, запросто свернуть себе колено и растянуть связки или мышцы. Поэтому будьте внимательны при выполнении упражнений. Расписание уроков йоги в ногинском клубе «Фитнестика» понедельник утро 8.00 - 9.30, вторник вечер 19.30-21.15, пятница утро 8.00-9.30, вечер 19.30-21.15. До конца месяца занятия ознакомительные и безплатные. С апреля уже нужно будет приобретать абонемент у .администратора. Стоимость абонемента на 4 занятия в месяц 2000 рублей, 8 занятий в месяц 3000 рублей. С собой нужно взять тапочки (чтобы от вешалки дойти до раздевалки (ключи даст администратор) и потом до зала), ну коврик тоже пригодится, местных может не хватить. Форма одежды спортивная.