Безценные советы профессора Неумывакина И.П.

Бесценные советы профессора Неумывакина И.П.Иван Павлович Неумывакин — советский и российский медик, занимавшийся космической и нетрадиционной медициной. Известен как народный целитель и автор оздоровительных методик с использованием перекиси водорода и соды. Некоторые советы профессора Ивана Павловича Неумывакина по оздоровлению организма: • Следить за водным балансом. Нужно пить достаточно чистой воды, чтобы в организме было меньше токсинов. Воду можно выбрать отфильтрованную, талую или очищенную, главное условие — pH должно составлять 7,4. Пить воду нужно обязательно натощак. • Соблюдать режим. Последний приём пищи должен быть не позже 19:00, так как организму требуется ещё два часа на переваривание. Ложиться спать нужно до 23:30. В этот период все процессы в организме начинают усиленную стадию восстановления. • Правильно питаться. Нужно питаться раздельно и не заставлять себя есть тогда, когда не хочется. Организм будет спокойно переваривать пищу и извлекать из неё только пользу. • Не запивать еду. Пить можно только через 30 минут. Это правило помогает правильно настроить все процессы пищеварения. • Начинать утро с тёплой воды. Это поможет разбудить внутренние органы, стимулировать отток желчи, мягко запустить обменные процессы.