Вкуснейший СУП ЗА 15 МИНУТ без картофеля. Всего 53 ккал. РИСОВЫЙ СУП, два рецепта.

Сегодня у меня для Вас отличный рецепт быстрого супа. Получается очень вкусно, мне понравился. И при этом полезно. ******************************************* СУП РИСОВЫЙ С ФАРШЕМ И ОВОЩАМИ: фарш куриный 200 г -276 ккал масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1/2шт 50 г -21 ккал морковь 1/2 шт 80 г -26 ккал рис пропаренный 2 ст л 50 г -174 ккал вода 1000 мл -0 ккал горошек зелёный консервированный 2 ст л 50 г -26 ккал чеснок сухой 1/2 ч л -2 ккал хмели-сунели 1 ч л без горки -3 ккал кабачок 200 г -49 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1300 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 685 ККАЛ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ -53 БЕЛКИ -3,2 ЖИРЫ -2,3 УГЛЕВОДЫ -3,3 ************************************* Сегодня у меня ещё один рецепт для Вас. Это вкуснейший, простой и очень сытный суп всего на 33 ккал на 100 грамм. Худейте сытно, спокойно и с хорошим настроением: РИСОВЫЙ СУПЧИК НА 33 ККАЛ: масло растит 1 ст л 12 грамм -108 ккал помидоры 210 грамм -42 ккал лук репчатый 1 штука 80 грамм -34 ккал морковь 1 штука 80 грамм -26 ккал куриное филе 220 грамм -222ккал рис пропаренный(или любой другой лучше полезный) 3 столовые ложки 60 грамм -216 ккал картофель 2 штуки 190 грамм -127 ккал зелень(укроп и петрушка) немного 10 грамм -4 ккал перец чёрный молотый по вкусу немного -1 ккал Выход готового блюда 2320 грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 780 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм: ККАЛ-33 БЕЛКИ-2,7 ЖИРЫ-0,7 УГЛЕВОДЫ-3,9 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!