Летняя жара — как сохранить здоровье?

Синоптики обещают, что со следующей недели столбики термометров постепенно начнут подниматься до 35-40 градусов выше нуля. Вполне вероятно, что палящее солнце вновь превратит наши улицы в раскаленную духовку. В таких условиях наш организм работает на пределе возможностей. Самое время забыть про беспечность и всерьез задуматься о своем здоровье. Так что же помогает в жару? Давайте разбираться.