Почему человек спит с открытым ртом

Почему человек спит с открытым ртом? Довольно часто мы наблюдаем такую картину сна, с открытым ртом у своих близких или же детей. Это очень важный и полезный вопрос и если вы им задались, то вы большой молодец. Мало кто из людей обращает на это внимание, а зря. Итак. Какие же основные причины того, что человек спит с открытым ртом. Первая, и самая распространённая причина этого явления является, Что у человека просто заложен нос. А так как дышать через нос в данном случаи тяжело, или же просто невозможно, вот человек и открывает рот, чтобы дышать. Вторая причина. Порой во сне, мы умудряемся сменить несколько поз. и довольно часто ложимся совсем неудобно для нормального дыхания через нос. Мы можем упереться носом в подушку или даже в свою руку, можем лечь спать на бок, а потом перевернуться на спину и тем самым задрать голову вверх. Что и приведёт к отрыванию нашего рта. Третья причина. Это ослабленные мышцы рта. как правило они наблюдаются у новорождённых детей, или же у пожилых людей. Четвёртая причина. Связана с различными видами того или иного заболевания. Избыточное выделение слюны, проблемы с дыхательной системой, и даже с проблемными зубами. Ну и конечно же от постоянных стрессов и переживаний. Вот несколько советов, чтобы улучшить свой сон и сделать его здоровым. За пару часов перед засыпанием, идеально будет прогуляться и подышать свежим воздухом. Проветрить комнату, чтобы было больше кислорода в помещении. Лучше хорошенько закрыть шторы, чтобы под утро было темно, и...