Медитация Глубокого Расслабления — Шавасана (15 минут)

Медитация Шавасана выполняется лёжа на спине. Для более глубокого эффекта используй качественные наушники. Телефон переведи в беззвучный режим. ?Практику можно делать в любое время: особенно ценно перед сном и днём, когда нужно перезагрузиться и расслабиться. Эта практика станет твоим спутником в Мир Гармонии без стресса. Добавляй её в закладки и делись с друзьями. Во Благо!? Теги: #шавасанамедитация