Шавасана | Глубокое расслабление | Медитация для отдыха | 5 минут

Погрузитесь в состояние полного расслабления с помощью этой короткой медитации в позе Шавасана. Это идеальная практика для снятия стресса, восстановления энергии и внутреннего баланса. Всего за 5 минут вы почувствуете лёгкость в теле и ясность в уме. Прекрасно подходит для завершения дня или отдыха в течение дня. Включите медитацию, лягте в удобной позе и позвольте себе полностью расслабиться. #МирВнутри