Как похудеть без жестких диет и срывов: 5 ошибок, которые мешают тебе похудеть

Смотришь на себя в зеркало и понимаешь,что это не совсем то тело, в котором тебе комфортно. И вроде стараешься, следишь за питанием,но результат либо не держится, либо даётся слишком тяжело. Хочется чувствовать лёгкость, уверенность и нравиться себе. За 16 минут вместе с нутрициологом и диетологом Зоя Байкова ты разберёшься, как выстроить питание так, чтобы вес начал снижаться спокойно и без срывов. У нас сбалансированный подход к питанию - без крайностей и запретов. Не веришь? Попробуй и убедись сама.