Йога. Комплекс упражнений: Гибкое тело | Здоровая спина

Намаскар! Наша молодость определяется состоянием позвоночника! Поэтому сегодня я вновь затрону одну из моих любимых тем - прогибы и вытяжения. В предлагаемом комплексе даны очень простые, но максимально эффективные упражнения для развития гибкости и оздоровления спины. Еще видео на данную тему: Преподаватель йоги - Олих Наталья, вы можете поддержать меня и мою работу через Донат, отправив любую сумму на карту Сбер 4817 7601 5666 9453

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0