ВЛОГ. ПРИГОТОВИЛА - УДИВИЛАСЬ

Всем привет!👋 В этом видео я взвесилась с утра, на весах 79,8кг. Но этот вес не буду учитывать, потому что взвесилась в тяжёлых босоножках и с полной сумочкой барахлишка. Позавтракала кофем с белым сникерсом. На обед съела мясной гуляшсовощами, салатиз помидоровиогурцов, картофельное пюре и греческий йогурт. На десерт съела одну конфету жаклин. На ужин приготовила и съела шаурму с курицей. Было так вкусно, что съела 2 штуки. Вечером посчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 2157 калорий. Белок 73г Жиры 82г Углеводы 253г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении и удержании веса! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение и удержание веса, не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ 📧 ДЛЯ СВЯЗИ: Мой Donationalerts на вкусняшки🍓 карта Сбербанк: 2202 2088 3228 1514 Ссылка на это же видео на RuTube #путешествие