ОБЕД ДИАБЕТИКА. Запеканка овощная с овсяной лапшой (Ссылка на рецепт лапши в описании видео)

Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНЫМ каналам Перехитри диабет и вы не пропустите ни одного нового рецепта: Ингредиенты: Лапша овсяная – 80 грамм; Цветная капуста – 100 грамм; Брокколи – 100 грамм; Болгарский перец – 100 грамм; Брюссельская капуста – 100 грамм; Помидоры – 150 грамм; Вода – 30 грамм; Сливочное масло – 10 грамм; Сметана 20% - 100 грамм; Сыр – 75 грамм; Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 5,3 грамма; Жиры – 7,7 грамма; Углеводы – 7,7 грамма 117,9 кКал Приятного аппетита!