Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ или БУТЫЛОЧКАМИ | Natinfitness

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. Поддержать канал и отблагодарить можно любой суммой: Для граждан России чуть позже будет возможность переводить деньги. Для всех остальных: на карту: 4165 9800 3862 9693 ( Natalya Sharifulina) Pay Pal: Вместо гантелей можно взять бутылочки по 0,5 л. Во время этой тренировки вы проработаете все мышцы тела за 20 минут. Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 15 сек отдыха. После круга (9 упражнений) отдых 1 мин. Всего 3 круга. Возможно вам понравятся другие тренировки: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.