17-й день марафона. Сегодня я в студии на Красной Пресне 🌿

Вместо привычного двора — уютная студия под открытым небом, в самом сердце парка. Вокруг зелень, шелест листьев, а в перерывах слышно, как плещется вода в пруду. Это не просто смена локации — это новый уровень доверия к себе. Весы утром показали 73,5 кг. Ещё минус 300 граммов, и я чувствую, как тело становится легче с каждым днём. Но главное — внутри появилась та самая тишина, которую я искала. Здесь, на траве, среди деревьев и солнца, практика идёт иначе: глубже, честнее, свободнее. 90 минут аштанги на свежем воздухе — это магия. Мои мышцы работают, дыхание течёт, а мысли успокаиваются. Я чувствую, как ветер касается кожи, как солнце прогревает спину в шавасане. Это момент, когда ты не просто занимаешься — ты живёшь йогой. Сегодня я поняла: мой марафон — это не про вес, не про цифры. Это про возвращение к себе. Про умение слышать своё тело и доверять ему. И каждая новая локация, каждый новый день добавляет в эту историю что-то своё. Если вы рядом с Красной Пресней или просто ищете место для практики на свежем воздухе — приходите. Йога становится в разы вкуснее, когда вокруг природа. А я иду дальше — навстречу 18-му дню. Спасибо, что вы со мной 💚