Избавление ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ I 15 мин Йога для начинающих _ Наталья Орбу

Боль в пояснице и нижней части спины– одна из причин понижения качества жизни. Этот комплекс за счет вытягивания, скручивания и расслабления, повышает выносливость и силу мышц спины, способствует расслаблению мышц, охваченных спазмом. При регулярных занятиях уже через небольшой промежуток времени станет ощутима разница: уменьшится боль, улучшится подвижность, а вместе с ними и настроение. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️