Вы и не догадывались сколько вам лет на самом деле. Профессор Москалев про главный секрет долголетия

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч! ✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании! / @natalya_zubareva Профессор Алексей Москалев - ученый, биогеронтолог, директор института биологии старения. Ссылки на соцсети Алексея: Таймкоды к видео: 00:00:00 Приветствие. Кто в гостях? О чем этот подкаст? 00:04:22 Что такое возраст и старение? 00:11:32 Часы биологического возраста 00:13:31 Маркеры старения 00:16:38 Влияние быстрых углеводов на возраст 00:20:04 Как образ жизни влияет на старение? 00:26:46 Воспаление, как главный фактор 00:32:28 Дефициты и функциональные продукты питания 00:37:34 Насколько полезны современные продукты? 00:42:15 Обсуждение красного мяса и железа 00:47:36 Трансжиры и пальмовое масло 00:56:12 ГМО продукты и функциональная еда 00:57:10 Генетическая модификация и ГМО 01:01:33 Сахар и долголетие 01:05:33 Генетика долголетия и здоровый образ жизни 01:08:28 Ожидаемая продолжительность жизни 01:12:02 Генетика и образ жизни 01:19:18 Хроническое воспаление 01:22:42 Про веганство и опасные состояния 01:27:11 Биомаркеры старения 01:42:27 5 продуктов питания, которые нужно исключить 01:54:03 Правильное питание и диеты 02:02:09 Что такое геропротекторы? 02:07:45 Про антибиотики, метабиотики и пребиотики 02:13:14 Продукты жизнедеятельности...