КАК СДЕЛАТЬ ГАНТЕЛИ ИЗ ПЕСКА И ЦЕМЕНТА

Нет гантелей? Не беда! Сегодня покажем, как сделать настоящие тренажёрные снаряды буквально из мусора и песка. Сначала - лёгкий вариант из бутылок, палки и песка. Потом - серьёзная бетонная гантеля для тех, кто собрался стать Шварценеггером. 00:00 Начало видео 00:12 Подготовка бутылок 00:26 Создание бочонков 01:24 Лёгкая гантель 02:00 Заполнение формы 03:05 Готовая гантель 03:23 Мини-гантеля 03:25 Конец видео ************************* куки, сливки, сливкишоу, сливки шоу, slivkishow, гантели, спорт, домашнийспорт, тренировка, бодибилдинг, своимируками, лайфхак, оборудование, тренажер, упражнения, спортдома, сделайсам, фитнес, силовыетренировки, мужскаяформа, женскаяформа, домашнийтренажер, мышцы, руки, нагрузка, песок, бетон, бутылки, фитнесдома, качалка, массонабор, здоровье, похудение, спортзалдома, креатив, идея, изготовление, проект, ручнаяработа, инструменты, энергия, мотивация, спортмотивация, прокачка, усилие, терпение, сила, самоделка, полезно, дом, поделки, экономия, дешево, просторецепт #просторецепт