Как настроить день на успех? | Утренняя ЙОГА для энергии и позитива

Привет! Меня зовут Люба, и я рада видеть тебя на моём канале LubaYoga. Это видео — моя любимая утренняя йога на 20 минут, которая идеально подходит для начинающих. Я создала эту простую практику хатха йоги, чтобы ты могла легко заниматься йогой дома и получить заряд бодрости на весь день. Эта йога для начинающих не требует опыта, и я сама с удовольствием выполняю эти асаны каждое утро. Присоединяйся ко мне! ✨ Эта утренняя практика поможет тебе: - Проснуться мягко и естественно, без стресса для организма. - Наполнить тело энергией и силой для нового дня. - Улучшить гибкость позвоночника и суставов. - Снять напряжение в спине и шее после сна. - Настроиться на позитивный лад и создать намерение на день. Занимайся йогой дома в удобное время, и пусть твое утро начинается с заботы о себе!