Мороженое Филевское, Коровка из Кореновки, Магнат, 48 копеек и другие разбор составов

Мороженое - это десерт не на каждый день, состоящий из добавленных сахаров и добавленных жиров. Следите за количеством! Очень часто человек не добирает полноценного белка и сложных углеводов, а вот мороженое (и другие сахаро-жировые бомбы) ест практически каждый день. Включение любого продукта в ваш рацион должно быть обусловлено его нутритивной ценностью, вашими целями, вашим состоянием здоровья и вашей текущей физической активностью!!! Любому многосоставному продукту я, как нутрициолог, всегда рекомендую предпочесть цельные моно-продукты (ягоды, фрукты + сбалансировать рацион по макронутриентам). Цельные нерафинированные продукты действительно полезно включать в рацион ежедневно на постоянной основе. Они-то и будут залогом здоровья и крепкого иммунитета, красивой кожи и прекрасного самочувствия, ну никак не мороженое, вписанное в БЖУ. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне».