Техника «Простукивание» | Китайский самомассаж

Техника «Простукивание» Друзья, всем привет! В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае. 1. Техника «простукивание головы» - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время. 2. Техника «простукивание рук» на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний. 3. Техника «простукивание в области паха» - простукивание 30-40 раз. 4. Техника «хлопки ладонями» - 30-40 раз. 5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут. 6. Техника «простукивание позвоночника» (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону. 7. Техника «простукивание подколенной ямки» - простукиваем 30-40 раз. Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье! Спасибо за внимание!!! Другие популярные видео: 1) Техника простукивание | Часть 2 | Китайский самомассаж 2) Массаж ложками | Массаж лица ложками | Практическое упражнение 3) Варикоз | Китайская медицина | Профилактика варикоза Мы с других сетях: ? Поддержать проект: Smart Chain (BEP20) USDT 0xf5cab9e1cFc39A48265fF8690f2a54AF0c45bAcF Tron (TRC20) USDT TV2HFGo3nN847RSi95Mf8vAy8SgNtjgtR4 #здоровьеидолголетие