Не получается заснуть? Выполни ЭТО и легко уснешь

БЕЗ диет и срывов БЕЗ спортзала БЕЗ подсчета калорий Ты устал от бессонных ночей и бесконечных попыток заснуть? Ты перепробовал все способы, но никакие таблетки, овечки и другие советы не помогают? Твоя нервная система слишком активна, и ты не можешь её успокоить, чтобы наконец погрузиться в глубокий и спокойный сон? В этом видео мы расскажем тебе о натуральных и эффективных методах, которые помогут успокоить твою нервную систему и настроить организм на сон. Мы покажем простые упражнения, такие как прыжки на кровати и повороты головы с зевотой, которые активируют вестибулярный аппарат и блуждающий нерв, помогая тебе расслабиться и уснуть. А какие методы для улучшения сна пробовал ты? Поделись своим опытом и расскажи, какие упражнения помогли тебе расслабиться и заснуть быстрее! Подписаться на наш канал: Еще видео о похудении от Марины Корпан: #быстроуснуть