Что будет, если каждый день ходить по лестнице. Хватит кататься в лифте

БЕЗ диет и срывов БЕЗ спортзала БЕЗ подсчета калорий Вы устали от того, что не можете найти время для фитнеса и регулярных тренировок? Возможно, вы чувствуете, что вам не хватает энергии, а отёки и напряжение мешают чувствовать себя красивыми и уверенными в себе? Много времени проводите в офисе или дома, и не знаете, как оставаться в форме без посещения спортзала? Решение ближе, чем вы думаете! В этом видео мы покажем вам, как использовать обычную лестницу для поддержания стройности и красоты. Простое упражнение, сочетающее дыхательные техники и подъём по лестнице, поможет вам улучшить кровообращение, задействовать множество мышц и снизить отёки. Не нужны сложные тренажёры и длительные тренировки — всё, что вам нужно, это лестница и несколько минут в день. А вы когда-нибудь пробовали использовать лестницу для поддержания формы? Какие у вас были результаты? Поделитесь своим опытом в комментариях и расскажите, какие ещё упражнения вам помогают оставаться в тонусе в течение рабочего дня! Не пропустите видео о похудении и здоровье от Марины Корпан: Подписаться на наш канал: #какпохудетьдома