Что делать если болит шея? Простое упражнение на 5 минут избавит вас от боли

БЕЗ диет и срывов БЕЗ спортзала БЕЗ подсчета калорий Многие из нас сталкиваются с неприятной болью в шее, которая мешает полноценной жизни. Боль может возникать из-за долгого сидения за компьютером, стрессов или неправильной осанки. Часто она не проходит сама по себе и мешает нам чувствовать себя комфортно и активно. В этом видео я покажу вам потрясающее упражнение из прикладной неврологии, которое поможет быстро и эффективно избавиться от боли в шее. Это простое дыхательное упражнение с круговыми движениями головы активизирует нервную систему и улучшает подвижность шейного отдела. Всего несколько минут в день — и вы почувствуете значительное облегчение! Как вы справляетесь с болью в шее? Пробовали ли вы когда-нибудь упражнения для шеи? Поделитесь своим опытом в комментариях! Ваши истории и советы могут помочь другим зрителям. Не пропустите видео о похудении и здоровье от Марины Корпан: Подписаться на наш канал: