ДИЕТИЧЕСКИЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ. Овсяные рожки с творожной начинкой

Очень вкусный и полезный диетический десерт: рожки из овсяного лаваша с творожным кремом из обезжиренного творога и сметаны небольшой жирности. Калорийность 1 рожка примерно 50 ккал. Такой десерт подойдет для множества различный диет и украсит любой диетический стол. Будьте здоровы, питайтесь правильно и получайте гастрономическое удовольствие от еды! Рожки можно сделать из армянского (листового) лаваша, тонких рисовых, овсяных и других лепешек, не содержащих искусственные добавки и дрожжи. Выбирайте подходящие продукты из ассортимента, представленного в вашем регионе. Порции: 4-8 На 100 г блюда: Белки – 11,5 Жиры – 2,8 Углеводы – 10 Ккал – 111,1 Ингредиенты: 1. Лаваш овсяный – 4 шт. (160 г) 2. Творог (нежирный) – 300 г 3. Сметана (10% жирности) – 100 г 4. Сахар ванильный – 1/2 ч. л. 5. Сахарозаменитель по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: