Старость, саркопения, тренировки

Аватар автора
Фитнес с быстрыми результатами
Как бороться с саркопенией? Самый эффективный способ бороться с саркопенией - это физическая активность и тренировки. Комбинации аэробных упражнений, силовых тренировок и тренировок на растяжку могут предотвратить и даже обратить потерю мышц вспять. Для достижения результатов требуется, по крайней мере , две-четыре тренировки в неделю.

0/0


0/0

0/0

0/0