Как выпрямить спину? Вытягивание позвоночника. БЕЛОЯР. 1 простое упражнение для спины

Как выпрямить спину? Нарушение осанки и искривление позвоночника - проблемы современного человека. Правильная осанка стала чем-то недостижимым. В этом видео первое простое упражнение для спины, которое вы сможете делать дома сами. Это подготовительное упражнение, на базе которого мы будем делать весь комплекс упражнений для спины. Вытягивание позвоночника и отслеживание всех 6 векторов дело непростое, но нужное. Делая все упражнения в комплексе вы получите правильную осанку, ровную спину, выпрямиться позвоночник, укрепятся мышцы. Добавляйтесь к нам в соцсетях: Для записи на онлайн-занятия или с вопросами о наличии тренировок в зале в вашем городе обращайтесь (можно в Telegram): ?Юлия Чипурных +375295246174 ?Екатерина Саломахина +375295625452 #Система_БЕЛОЯР #Гимнастика_Белояр #упражнения_белояр #как_выпрямить_спину #как_выпрямить_позвоночник #вытягивание_позвоночника #простые_упражнения_для_спины